产后不哺乳如何保住乳房丰满 2008扬州市岑美欣科学普及

很多女性产后都希望尽快恢复身材，但很多妈妈仍然需要面对母乳喂养的问题。哺乳期，妈妈需要保证自身的营养，这导致妈妈减肥很难。那么，产后不母乳喂养会减肥吗

其实，妈妈能否减肥，和母乳喂养无关。相反，如果你继续母乳喂养宝宝，你可能会减肥得更快。因为照顾宝宝很辛苦，所以这个时候妈妈们减肥的速度会比较快。虽然母乳喂养期间需要保证营养摄入，但妈妈也可以适当控制饮食。不要服用额外的补充剂。

建议妈妈们不要为了减肥而停止母乳喂养孩子，因为奶粉的营养价值还是比较高的。这是阿尔所以比奶粉更安全。母乳喂养也非常方便。孕妇在哺乳期间也可以做一些运动来控制体重。比如，可以饭后带宝宝下楼散步，或者在空闲时间做做瑜伽等运动。

只要妈妈在哺乳期不吃太多油腻的食物，合理三餐，就不会变得太胖。另外，每天照顾孩子需要大量的精力和精力，所以你会减肥得更快。建议妈妈们不要给自己太大的压力，也不要着急减肥。

产后停止母乳喂养会减肥吗？