备孕可以每天喝黑豆浆吗 2000泰安市戚叶爽科学普及

怀孕期间喝黑豆浆好处多，但是可以天天喝吗

一般喝多少天比较合适

备孕期间可以每天喝黑豆浆吗

准备怀孕的女性发现雌激素低、子宫内膜薄时，可以吃黑豆。一般连续吃6-7天为一个周期，每天吃47粒。 （10克）黑豆，可以停吃，也可以继续吃一个周期，但不要停吃两三天，也不要每天大量吃，这样只会有副作用。最好在优势卵泡成熟时开始服用。发现e，怀孕成功后停止服用。

怀孕期间如何吃黑豆

1.煮黑豆

准备47颗（10克）黑豆，用水浸泡约12小时，然后放入水中煮至熟，加少许盐。从月经后第一天开始，连续服用6天，可以有效补充雌激素，使卵泡发育得更好。

2.黑豆糯米粥

准备一些黑豆，用水浸泡12小时左右，按照30克黑豆和60克糯米（1：2）的比例煮至熟。吃的时候可以加一点盐，加一点红糖。从排卵期开始每天吃一碗，可以提高黄体功能，有保护胎儿的作用。

3.当归黑豆汤

准备当归50克、金银花15克、红枣十颗、黑豆一把、红枣2两自己加糖，还有三到五个鸡蛋。将当归和金银花用纱布包起来（有人说金银花不适合，所以不用放进去，其余照常），像煮药一样一起放进锅里。最后汤就够一碗了。然后把汤、红枣、黑豆、鸡蛋喝完。月经第一天和出血后半天左右服用。

备孕期间可以每天喝黑豆浆吗

备孕期间不需要每天喝黑豆浆。一般情况下喝7天就够了。最好在排卵前喝。每天喝黑豆浆会导致体内激素紊乱，所以大家要谨慎。如果不喜欢喝黑豆浆，也可以煮黑豆糯米粥、当归黑豆汤。

备孕期间可以每天喝黑豆浆